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仍在尋找一個理想的健身中心?喜你,你不用再花時間尋尋覓覓了,
因為我們的健身中心配備了先進的設施,必定能滿足您的需要。
今天就加入成為我們的一份子,鍛煉出一個更健康的你。

選擇Fitness First 的原因
健身從來不易,我們深明此道理,所以我們會以專業知識配合設備齊全
的健身中心和獨家FGT運動訓練, 幫助每一位客人以最短時間,達到最大效果。關於我們



1對1 訓練

我們的專業健身教練會度身設計針對性的健身計劃,積極鼓勵你進行訓練,引領你達成健身目標。


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FREESTYLE GROUP TRAINING

自由式功能性FREESTYLE團體課程提供最新設備及專業教練,在充滿互動和活力的空間下,輕鬆改善整體健康。


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團體訓練課程

我們提供各種不同的團體訓練課程,讓你體驗最新訓練技巧,在同儕互相支持下達到理想健身目標


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力量訓練

通過適量的負重和健身器材,在專業的健身教練指導下,力量訓練能增強肌肉和骨質密度,有效燃燒脂肪和塑造理想身型。



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心肺鍛鍊

心肺鍛鍊(也稱為心血管訓練)在增強心肺功能的同時,能有助你減低壓力和增加活力。不論短期或長時間訓練,心肺鍛鍊都有助降低血壓和膽固醇水平。


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MUAY FIGHT PRO BY BUAKAW

課程是基於“動態運動”的概念而設計出來,獨特的泰拳特性整合到自由式訓練計劃中,為您提供最真實的戰鬥體驗,讓訓練變得更加激烈和挑戰。


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分店位置

Fitness First 提供各種設備,專業健身教練更會提供專業意見,令你可以達到理想健身目標。

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團體課程時間表

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