這些自製果汁食譜可以讓你簡單吸收水果和蔬菜的健康營養。使用榨汁機將所有材料榨成果汁,份量可以製成3-4杯。

Blushing Juice
胡蘿蔔 2根
芹菜棒 2根
薑 1塊
紅菜頭(去皮)1個
Banana and Almond Smoothie
香蕉 2根
米奶 3杯(600毫升)
生杏仁(浸泡) 1/4杯(50克)
螺旋藻 2湯匙
將香蕉,米奶和杏仁混合,倒入杯中。
將螺旋藻與少量過濾水混合,然後淋在飲料的頂部。

Mellow Yellow Juice
菠蘿 1/2個(去皮)
橙 2個
蘋果 1個
薄荷 2 – 3塊
Gwinganna Orange Juice
橙 2個
紅蘿蔔 3條
蘋果 2個
青檸1個
Green Giant Juice
青瓜 1個
薄荷 2枝
芹菜 2根
牛皮菜 1片
青檸1個
番茜 3枝