健身與環境息息相關
可持續發展涉及每個行業、行動及主題。 當我們看到這個流行熱話，地球和社會所面臨的環境問題就被放大了。 現在，我們比以往任何時候都更能重視行為對地球未來的影響，在生活中的各方面選擇亦更加謹慎。
健康與健身世界亦不例外。 在過去數年，行業中的大小品牌都在努力令健身空間更具可持續性和道德性。 不僅是為了地球的利益，也是為了我們自己。
因此，考慮到這一點，我們匯總了五個簡單的步驟，如果你想知道如何可持續地訓練並照顧地球，可以遵循這些步驟。
可持續運動服
運動服是我們最喜歡的衣服類型之一。 我們在購買健身器材時所做出的選擇至關重要，除選擇時尚品牌，我們更應選擇著重環保的本地或獨立品牌，符合道德標準及可持續發展的品牌。 想想用回收塑料瓶製成的運動褲和整個供應鏈的透明度。
回收舊裝備
如果你經常購買不同的運動裝，現在可能是時候清理一下了！ 你知道英國每年有350,000噸二手，但仍可穿戴的衣服被填埋？ 浪費的衣物價值約為1.4億英鎊。 一起回收或捐贈你的舊裝備吧！ 例如Nike的Reuse-A-Shoe計劃可以回收你的舊鞋子，對其進行回收，並賦予它們新生命。 透過Adidas的以舊換新計劃，你可以將任何舊裝備（用過的或未使用的）送給他們，然後他們會獎勵你積分，並以積分購買新產品。
多吃植物性食物
在飲食中添加植物性食物是過去幾年的最大健康趨勢之一！實際上，根據Google趨勢，在2014年至2019年的五年間，對素食主義者和食用植物性食品的興趣增長了七倍。多吃植物性食物不僅有益於你的身體（只要考慮一下自然的好處），提高地球及其居住的人的可持續性。一起嘗試每週一次的
無肉星期一？ 你還可以透過Innermost補充營養，它包含純素成分。如果你從未嘗試過以植物為原料的食物，我們建議你可以到時代廣場的Fivelements Habitat - Sakti Elixir，他們為顧客提供創新而美味的菜式，新鮮食材由本地農場生產。
減少碳足跡
交通運輸佔溫室氣體排放總量一大部分，如果你習慣駕車到健身室，不妨考慮乘坐公共交通工具。 在香港，我們很幸運可以透過很多方法減少與鍛鍊相關的碳足跡。 乘坐公共交通工具、踩單車、步行甚至跑步至健身室。 你可以下載Strava或Nike Run Club之類的應用程式以激勵自己，追踪自己的鍛鍊成效，並與朋友比賽！
我們最喜歡的方法之一，還有減少浪費塑料，特別是塑料瓶。 當你到訪健身室，請儘量帶備自己的水樽，在我們的飲水機裝水。 你還可以使用我們發售的MOBOT，它是一個水瓶，亦是一個便攜式按摩滾筒，可以在鍛鍊後按摩並緩解肌肉酸痛。
宣傳可持續性
最後但亦是最重要的是，你可以向身邊人宣傳可持續發展運動！ 與朋友和家人談論你的可持續發展發現，在社交媒體上關注新品牌，分享他們的看法。 對你正在做的事情充滿熱情，並與我們的家、我們的地球和諧相處。