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如何在健身方面改善可持續性?

健身與環境息息相關

24 二月 2021

健身與環境息息相關

可持續發展涉及每個行業、行動主題。 當我們看到這個行熱話球和社會所面臨的環境問題就被放大了。 現在,我們比以往任何時候都更能重視對地球未來的影響,在生活中的各方面選擇亦更加謹慎


健康與健身世界不例外。 在過去年,行業中的大小品牌都在努力健身空間更具可持續性和道德性。 不僅是為了地球的利益,也是為了我們自己

因此,考慮到這一點,我們匯總了五個簡單的步驟,如果想知道如何可持續地訓練並照顧地球,可以遵循這些步驟。


可持續運動服

運動服是我們最喜歡的衣服類型之一 我們在購買健身器材時所做出的選擇至關重要除選擇時尚品牌我們更應選擇著重環保的本地或獨立品牌符合道德標準可持續發展品牌 想想用回收塑料瓶製成的運動褲和整個供應鏈的透明度

回收舊裝備

如果你經購買不同的運動裝現在可能是時候清理一下了 知道英國每年有350,000噸二手,但仍可穿戴的衣服被填埋 浪費的衣物價值約為1.4億英鎊 一起回收或捐贈的舊裝備吧! NikeReuse-A-Shoe計劃可以回收你的舊鞋子對其進行回收並賦予它們新生命 Adidas的以舊換新計劃可以將任何舊裝備用過的或未使用的送給他們然後他們會獎勵積分,積分購買新產品


多吃植物性食物

在飲食中添加植物食物過去幾年的最大健康趨勢之一!實際上,根據Google趨勢,在2014年至2019年的五年,對素食主義者和食用植物性食品的興趣增長了七倍。多吃植物性食物不僅有益於的身體(只要考慮一下自然的好處),提高地球及其居住的人可持續一起嘗試每週一次
無肉星期一? 你還可以透過Innermost充營養它包含純素成分。如果從未嘗試過以植物為原料的食物,我們建議你可以到時代廣場的Fivelements Habitat - Sakti Elixir,他們為顧客提供新而美味的菜,新鮮食材由本地農場生產。


減少碳足跡

交通運輸佔溫室氣體排放總量一大部分,如果你習慣駕車到健身室,不妨考慮乘坐公共交通工具。 在香港,我們很幸運可以透過很多方法減少與鍛鍊相關的碳足跡。 乘坐公共交通工具、踩單車、步行甚至跑步至健身室。 你可以下載StravaNike Run Club之類的應用程式以激勵自己,追踪自己的鍛鍊成效,並與朋友比賽!

我們最喜歡的方法之一,還有減少浪費塑料,特別是塑料瓶。 當你到訪健身室,請儘量帶備自己的水樽,在我們的飲水機裝水。 你還可以使用我們發售的MOBOT,它是一個水瓶,亦是一個便攜式按摩滾筒,可以在鍛鍊後按摩並緩解肌肉酸痛。


宣傳可持續性

最後但亦是最重要的是可以向身邊人宣傳可持續發展運動! 與朋友和家人談論的可持續發展發現,在社交媒體上關注新品牌,分享他們的看法。 對正在做的事情充滿熱情,並與我們的家、我們球和諧相處。