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Motivation

動力的秘密

動力單純是渴望成功,甚至是害怕失敗的意志力?

15 十月 2020

力單純是渴望成功,甚至害怕失敗的意志力我們改變的動力包括以上所有情況一個簡單但令人驚訝的原因,促使我們大多數人繼續前進並使我們能夠為實現目標而努力


有一個相當簡單的想法可以
約束我們將要涉足的大多數秘密而這就是確保在嘗試實現目標過程中感覺良好正面的思和情緒會帶來積極的結果反之亦然假設沒有不利的結果是不現實的但是過份專注於缺點就是一個錯誤根據哈佛大學認知神經和心理學教授Ron Siegel的關鍵是將樂觀和趣到想像


聽起來含糊不清
那就把它變成現實寫下你的目標及它的利弊會清楚看到保持動力原因


成就的
大小並不重

達成大小成就亦值得慶賀!你應該好好接受這些成功的鼓舞無論成就有多大它都可以給予你信念完成自己的目標科學也證實了擁有信念會表現得更好這種勢將保持的興趣並確保目標邁進


規劃陷阱

你可以
慰的事實,你可能會在某個時候感到掙扎。但是代表計劃時能夠預並預到這些障礙而不必措手不及如果在旅途中沒有遇到任何磨難或麻煩你十分幸運但是對大多數人來說能夠提前計劃是一件好事依靠支持和鼓勵只是預先計劃的一個正面例子無論是經歷過類似事情的朋友還是我們的健身教練之一都會幫助管理健康和健身狀況


保持學習

不要忽略熱情的重要性保持不變反而令你為之興奮這並不代表你要不斷求變,因為定期練習和訓練是提高任何技或能力的唯一方法代表你要迎接新挑戰,並過不斷學習新事物來保持新鮮感與我們最終的秘密有關

 

今天比昨天更好

我們日常在Instagram屏幕上了解現實從未如此輕鬆地了解名人實現激勵性事情當然我們不可否認這種動的力量仰望自己的偶像,並為前進而感到鼓舞但是Bill Gates說得不要將自己與這個世界上的任何人相提並論……如果願意這樣做就是在侮辱自己。」沒有理由將的能力和成就與動作英雄演員對比我們都有自己的優勢劣勢和經驗唯一需要關注的就是改善昨天的

 

無論你正在學習新知識,還是掌握某種技術請記住保持積極的態度畢竟成就感和滿足感會讓你感覺良並給予你動力繼前進