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AERIAL FLOW YOGA
懸掛在半空中並伸展身體，讓你有更好的靈活性和脊柱牽引，並改善血液循環。（部份分店需於上課前在前台或透過應用程式Class Booker事先預約）（必須攜帶Fit...
Fitness First 香港 團體訓練及運動課程
HIIT X
挑戰你固有的運動模式！以高強度、高效的訓練方式，讓你在最短時間內獲得最大效果。（部份分店需於上課前在前台或透過應用程式Class Booker事先預約）
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HIIT X Power
具爆發力、快速、高阻力的動作，讓你變得更強壯。（部份分店需於上課前在前台或透過應用程式Class Booker事先預約）
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HIIT X Strength
運用自然動作配合高強度的負荷，每次45秒，使用BOSU半圓平衡球、啞鈴、TRX和自身體重等進行訓練，有效達到及強效運動表現（部份分店需於上課前在前台或透過應用程...
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Pro Cycling
此為我們的獨家訓練課程，讓你像專業單車運動員一樣訓練，我們將帶您體驗奧林匹克運動員的訓練模式。
Fitness First 香港 香港室內有氧單車運動課程
Ride Beat
由世界單車冠軍運動員黃金寶和Fitness First團隊聯手設計，讓你接受專業運動員訓練，有效改善技術和提升耐力，讓你走得更遠。（部份分店需於上課前在前台或透...
Fitness First 香港 室內單車運動課程
RIDE POWER
由世界單車冠軍運動員黃金寶和Fitness First團隊聯手設計，讓你接受專業運動員訓練，有效改善技術和提升耐力，讓你走得更遠。"（部份分店需於上課前在前台或...

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