為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗
這個課程根據身體固有自然動作模式所設計,從而讓你流暢地進行各個動作。我們使用動態運動訓練,能有效鍛鍊心肺、肌肉和神經系統。整個課程分為3個部分,分別為肌肉熱身運動、主要訓練,以及2分鐘的連續訓練。這個高強度、高效的運動,讓你在最短時間內獲得最大效果。
攜帶物品
如你是首次參加,建議你帶備以下物品:
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