為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗
讓你的鍛鍊加強效果!課堂將著重於使用既短而具爆發力的動作,同時結合小休的鍛鍊模式進行。 鍛鍊期間你將會以自身體重或負重進行節奏明快的運動,從自然的運動模式中突破極限。你的全身都能得到鍛鍊,並於速度與肌肉力量之間的動態平衡中,提高鍛鍊成效。
攜帶物品
如你是首次參加,建議你帶備以下物品:
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