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充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗
節奏明快的高強度鍛鍊!結合自身體重和健身器材,讓你掌握自己的鍛鍊步伐。以身體自然的運動模式進行多次重覆性的鍛鍊,並提高你的心率及增加心肺耐力。你將會得到更好的耐力、新陳代謝和心肺功能。最重要的是,你將在鍛鍊過程中和完成鍛鍊後的數個小時後持續燃燒卡路里。
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