為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗
強化你的身體和單車技巧
由奧林匹克運動員和專業單車選手訓練的啟發，提升你的單車技術，令你成為更強、更有效率的單車選手。課程由限時的間歇練習組成，配合特定訓練目標。我們會不時地改變目標，包括衝刺、爬升以至耐力。每個目標都幫助你作好準備，讓你越過終點線。你可以設定單車的速度和阻力，小組會帶動你超越極限。為了幫助你恢復體力，我們在課程結束時備有訓練部分使你增強靈活性。你會燃燒卡路里、增強耐力並迅速提高你的健康水平，變得更快更���大，並擁有更好的耐力和整體表現。
PRO 45 with Stages Flight
提升你的單車技術，令你成為更強、更有效率的單車選手。程更特別引用Stages Flight系統，可以透過屏幕數據表實時監察運動過程中的表現，推動自己走得更遠，並增強力量和協調力 (部份分店可透過Class Booker預約課程，Stages Flight系統亦可提前在前台登記)
課程資訊
MEDIUM, HIGH
45 Minutes
課程時間
只需45分鐘
EASY
適合
經常鍛煉的人士
攜帶物品
如你是首次參加，建議你帶備以下物品：
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
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MODERATE INTENSITY
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