45分鐘室內腳踏車課程 • 香港全面單車機訓練 | Pro 45 | Fitness First HK
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強化你的身體和單車技巧

由奧林匹克運動員和專業單車選手訓練的啟發,提升你的單車技術,令你成為更強、更有效率的單車選手。課程由限時的間歇練習組成,配合特定訓練目標。我們會不時地改變目標,包括衝刺、爬升以至耐力。每個目標都幫助你作好準備,讓你越過終點線。你可以設定單車的速度和阻力,小組會帶動你超越極限。為了幫助你恢復體力,我們在課程結束時備有訓練部分使你增強靈活性。你會燃燒卡路里、增強耐力並迅速提高你的健康水平,變得更快更強大,並擁有更好的耐力和整體表現。


PRO 45 with Stages Flight

提升你的單車技術,令你成為更強、更有效率的單車選手。程更特別引用Stages Flight系統,可以透過屏幕數據表實時監察運動過程中的表現,推動自己走得更遠,並增強力量和協調力 (部份分店可透過Class Booker預約課程,Stages Flight系統亦可提前在前台登記)

課程資訊

MEDIUM, HIGH
為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗

45 Minutes
課程時間
只需45分鐘

EASY
適合
經常鍛煉的人士

攜帶物品

如你是首次參加,建議你帶備以下物品:

 

(部份分店需於上課前在前台或透過應用程式Class Booker事先預約)

 

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