為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗
強化你的身體和單車技巧
由奧林匹克運動員和專業單車選手訓練的啟發，提升你的單車技術，令你成為更強、更有效率的單車選手。課程由限時的間歇練習組成，配合特定訓練目標。我們會不時地改變目標，包括衝刺、爬升以至耐力。每個目標都幫助你作好準備，讓你越過終點線。你可以設定單車的速度和阻力，小組會帶動你超越極限。為了幫助你恢復體力，我們在課程結束時備有訓練部分使你增強靈活性。你會燃燒卡路里、增強耐力並迅速提高你的健康水平，變得更快更強大，並擁有更好的耐力和整體表現。
PRO 45 with Stages Flight
提升你的單車技術，令你成為更強、更有效率的單車選手。程更特別引用Stages Flight系統，可以透過屏幕數據表實時監察運動過程中的表現，推動自己走得更遠，並增強力量和協調力 (部份分店可透過Class Booker預約課程，Stages Flight系統亦可提前在前台登記)
課程資訊
MEDIUM, HIGH
45 Minutes
課程時間
只需45分鐘
EASY
適合
經常鍛煉的人士
攜帶物品
如你是首次參加，建議你帶備以下物品：
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
選擇課程
選擇健身中心以尋找適合的課程。
分店
0 selected
- 銅鑼灣 TOWER535
- 中環 交易廣場
- 尖沙咀 海港城世界商業中心
- 灣仔 合和中心
- 北角 僑輝大廈
- 上環 南豐大廈
- 炮台山 國都廣場
- 觀塘 一亞太中心
- 尖沙咀 喜來登酒店
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
