為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗
冠軍級運動員訓練之道，助你改善技術和表現
這個室內單車課程由世界單車冠軍運動員黃金寶和Fitness First團隊聯手設計，將專業知識引進運動訓練。在節奏強勁的音樂下結合道路和競爭性單車訓練的元素，我們以不同的單車技術，包括速度、計時賽、步速、攀登和短程賽等，讓你改善單車技術。配合POLAR光學心跳率傳感器， 光學心跳率測量技術能獲取準確的心率值 ，在訓練中不斷追蹤您運動時的心率數據，即時反饋您的表現，使你能更了解您的運動表現。
這個課程可有效增強心肺功能和肌肉耐力，讓你在騎單車時充滿力量。
課程資訊
MEDIUM, HIGH
60 Minutes
課程時間
只需60分鐘
EASY
適合
經常鍛煉的人士
攜帶物品
如你是首次參加，建議你帶備以下物品：
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
（課堂期間將提供光學心跳率傳感器配戴，並會於屏幕中顯示心跳率）
（建議上課前先註冊Polar帳戶，以記錄個人表現數據）
選擇課程
選擇健身中心以尋找適合的課程。
分店
0 selected
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
