為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗
以自身體重訓練
GROUP SUSPENSION TRAINING CIRCUIT
在這循環鍛鍊中以自身體重懸吊訓練。我們會教授如何運用抗力技巧來鍛鍊全身，從而增強上身力量、平衡、核心穩定度和靈活性。
課程資訊
MEDIUM, HIGH
60 Minutes
課程時間
只需60分鐘
EASY
適合
有健身經驗的人士
攜帶物品
如你是首次參加，建議你帶備以下物品：
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
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MODERATE INTENSITY
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