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以自身體重訓練

GROUP SUSPENSION TRAINING CIRCUIT

在這循環鍛鍊中以自身體重懸吊訓練。我們會教授如何運用抗力技巧來鍛鍊全身,從而增強上身力量、平衡、核心穩定度和靈活性。

課程資訊

MEDIUM, HIGH
為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗

60 Minutes
課程時間
只需60分鐘

EASY
適合
有健身經驗的人士

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