為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗
緩慢節奏的課程讓你提升柔軟度和身體力量
HATHA YOGA
這個瑜伽入門課程適合所有初學者，透過一系列緩慢的動作，助你提升柔軟度、身體力量和改善姿勢，讓你感到更放鬆。
課程資訊
MODERATE
60 Minutes
課程時間
只需60分鐘
MEDIUM
適合
有健身經驗的人士
攜帶物品
如你是首次參加，建議你帶備以下物品：
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
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MODERATE INTENSITY
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