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充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗
INTRO PILATES
學習Pilates的基礎原理,透過一系列練習讓你加強身體的深層肌群,讓你可改善姿勢及更有效控制身體,並舒緩肌肉疲勞,還有助預防運動受傷。
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如你是首次參加,建議你帶備以下物品:
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