香港普拉提初學課程 • 基本Pilates班 | Intro Pilates | Fitness First HK
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改善姿勢,讓你更有效控制身體

INTRO PILATES

學習Pilates的基礎原理,透過一系列練習讓你加強身體的深層肌群,讓你可改善姿勢及更有效控制身體,並舒緩肌肉疲勞,還有助預防運動受傷。

課程資訊

EASY
為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗

60 Minutes
課程時間
只需60分鐘

LOW, MEDIUM
適合
有健身經驗的人士

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