預約試玩

改善姿勢,讓你更有效控制身體

INTRO PILATES

學習Pilates的基礎原理,透過一系列練習讓你加強身體的深層肌群,讓你可改善姿勢及更有效控制身體,並舒緩肌肉疲勞,還有助預防運動受傷。

課程資訊

EASY
為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗

60 Minutes
課程時間
只需60分鐘

LOW, MEDIUM
適合
有健身經驗的人士

攜帶物品

如你是首次參加,建議你帶備以下物品:

選擇課程

選擇健身中心以尋找適合的課程。

分店
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X