香港全身伸展課程 • 強度和調節運動班 | Stretch | Fitness First Hong Kong
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改善柔軟度和活動能力

這個課程是運動前熱身和運動後舒緩的最佳選擇,透過一系列伸展動作,改善不同肌群的柔軟度,更可讓你改善關節活動力和肌肉彈性,令你充分放鬆。

課程資訊

LOW
為你提供
充滿活力和鍛鍊身心的健身體驗

60 Minutes
課程時間
只需60分鐘

LOW
適合 
有健身經驗的人士

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