為你提供
輕鬆但令人滿意的鍛煉
放鬆心身，恢復活力
以一系列緩慢的動作和姿勢，減低壓力和放鬆心身。你會變得更強壯，更協調，更平衡，更靈活及更有能量。
課程資訊
LOW
60 Minutes
課程時間
只需60分鐘
EASY
適合
剛開始鍛鍊的人士
攜帶物品
如你是首次參加，建議你帶備以下物品：
Water
Towel
Extra Clothes
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